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Eberbach bewegt sich

(bro) (vhs) Die VHS Eberbach-Neckargemünd beteiligt sich auch in diesem Jahr wieder mit zahlreichen Veranstaltungen an der bundesweiten Abnehmkampagne "Leichter Leben in Deutschland", die in Eberbach unter dem Motto: "Eberbach bewegt sich" steht.
Gerade in der Übergangszeit von Winter zu Frühjahr sind Gesundheit und allgemeines Wohlbefinden von großer Bedeutung, und die VHS Eberbach-Neckargemünd bietet mit ihrem Programm die Möglichkeit, neue Kraft und Energie zu tanken und der bevorstehenden Grippewelle zu trotzen. Viele Kurse im Bereich gesunder Ernährung, Entspannungstechniken oder Heilmethoden können helfen, zu innerer Ausgeglichenheit und Harmonie von Körper und Geist zu finden. Und für nicht wenige ist der Nebeneffekt des Abnehmens dazu sehr willkommen.
So bietet die VHS auch dieses Semester das beliebte "Babyschwimmen" und einen "Wassergewöhnungskurs für Kleinkinder" an. Neben der Förderung des Eltern-Kind-Kontaktes, der Stärkung der körperlichen und geistigen Entwicklung und des Herz-Kreislauf-Systems, steht dabei der Spaß am und im Wasser an erster Stelle.
Beim "Thai-Bo-Boxing" fließt zwar nicht das Wasser - dafür aber der Schweiß. Thai Bo verbindet Elemente des Tae Kwon Do, Tai Chi, Karate, Boxen und der Aerobic. Hohe Wiederholungszahlen und leichte Schrittfolgen machen den Kurs jedoch auch für Leute interessant, die vor allem ihre Kondition verbessern und die Muskulatur stärken wollen. Beim Ninjutsu geht es ähnlich fernöstlich zu. Die Selbstverteidigungskunst aus Japan ist leicht zu erlernen und stärkt nicht nur den Körper, sondern auch das Selbstbewusstsein. Wer seinen Körper ohne Kampfsportelemente für den nächsten Sommer in Form bringen möchte, kann dies mit Hilfe von "Body Power" tun. Eine Mischung aus Aerobic und Bauch-Beine-Po-Elementen lässt hier schnell die Pfunde purzeln.
Für Menschen, die auf kontemplative Art und Weise eine bessere Selbstwahrnehmung und Ausgeglichenheit anstreben, sind die Kurse "Hatha Yoga", "Autogenes Training" oder "Tai Chi" interessante Angebote.
Nicht nur Frauen, auch Männer können von Osteoporose betroffen sein. Die Volkshochschule bietet als Gegenmaßnahme das Seminar "Knochen stärken" an. Im Fitnessbereich gibt es auch Sicherheitstraining für das Inline-Skating und einen Kletterkurs für Jugendliche und Erwachsene.
Welch unschätzbares Sinnesorgan das Auge ist, merkt man meist erst dann, wenn die Sehkraft nachlässt oder wenn sie durch Krankheit oder Unfall eingeschränkt ist. Häufige und intensive Bildschirmarbeit, umfangreiches und konzentriertes Lesen und monotone Informationsaufnahme können die Augen übermäßig anstrengen. Geistige sowie körperliche Erschöpfung können die Folge sein. Im Kurs "Sehkraft stärken" erlernen
die Teilnehmenden ein Übungsprogramm, durch dessen Anwendung abnehmender Sehkraft vorgebeugt werden kann. Gesunde Ernährung hat bei der VHS lange Tradition. Zahlreiche Kochseminare von Trennkost über fernöstliche zu heimischer Küche vermitteln anschaulich und vor allem den Geschmackssinn stimulierende Kochkenntnisse.
Dies sind nur einige Auszüge aus dem neuen Gesundheitsprogramm der VHS Eberbach-Neckargemünd, das nun wieder in vielen Geschäften, Banken und öffentlichen Einrichtungen ausliegt. Die Anmeldung und Beratung zu allen Kursen kann persönlich, oder telefonisch (06271) 946210 bzw. -11 montags bis freitags von 9 bis 12 Uhr, montags bis donnerstags von 14 bis 16 Uhr erfolgen. Einschreibungen werden aber auch schriftlich mit dem Anmeldeformular aus dem Programmheft in der Geschäftsstelle in der Bussemerstrasse 2a in Eberbach, per Fax (06271) 9462-19, per Internet oder per E-Mail angenommen.

E-Mail-Kontakt: info@vhs-eberbach-neckargemuend.de)

Infos im Internet:
www.vhs-eberbach-neckargemuend.de


04.02.07

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